DEFENZE – Dein ultimativer Leitfaden für Selbstschutz & Sicherheit
Verstehe Gefahren. Schütze Dich. Triff die richtigen Entscheidungen.
Warum dieses Buch?
- Praxisnah & sofort anwendbar
- Expertenwissen von Dirk Zeuge
- Lebenswichtige Strategien für den Ernstfall
- Für jeden verständlich
Was erwartet Dich im Buch?
Viele Selbstverteidigungskurse beschränken sich auf die Vermittlung praxisbezogener Techniken. Die Vorstufen der sich aufbauenden Eskalationsspirale werden jedoch übersehen. Denn „Selbstverteidigung“ beginnt bereits, bevor es zur körperlichen Auseinandersetzung kommt. Dieses Buch richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Was erwartet Sie in diesem Buch:
• Umgang mit den unterschiedlichen Stufen der Aufmerksamkeit
• Kommunikationschancen
• Rechtsgrundlagen (Notwehr, Körperverletzung, u.a.)
• Alltagsrisiken und -chancen
• Hilfsmittel zur Selbstverteidigung
Mit diesem Buch werden Sie entdecken, welche Möglichkeiten es gibt, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, damit Sie KEIN Opfer von Gewalt werden.
Über mich
Kampfkünste faszinieren mich seit meiner Jugend und haben mich über die Jahre hinweg in meiner persönlichen und beruflichen Entwicklung geprägt. Mein Weg führte mich von den ersten Schritten im Jû-Jitsu hin zum Karate, wo ich meine Leidenschaft für Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Gewaltprävention entdeckte. Durch langjährige Praxis, kontinuierliche Weiterbildung und meine Tätigkeit als Trainer habe ich mein Wissen stetig vertieft und gebe es heute mit Begeisterung weiter.
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Frauen
Jeder Mensch ist ein Individuum. Je nach Alter können sich Gefahren für Frauen unterschiedlich gestalten. Aus diesem Grund werden die Kursinhalte an die Alterstruktur der Teilnehmerinnen bzw. der teilnehmenden Gruppe und nach deren Gefährdungspotential ausgerichtet.
